【親子出國旅遊訂房】新加坡聖淘沙灣 W 飯店 - 新加坡


 



 



 終於又到了一年一次的全家出門旅行~~



久久一次的旅行當然要找個住起來舒服的



旅店這樣才不會掃興對吧~~





所以這次我們住的這間【親子出國旅遊訂房】新加坡聖淘沙灣 W 飯店 - 新加坡  



是我大學時期就來過的旅店,因為 服務態度好~



而且住起來也超舒服的~這次要旅行的地方



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下面附上一則新聞讓大家了解時事



 台西工業區轉綠能 藍委批掏空地方 雲縣府駁真相


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2018年11月09日 上稿編輯: 陳文姿 環境資訊中心記者 陳文姿報導

國民黨雲林縣長候選人張麗善競選總部今(9)日召開記者會,指責雲林縣長李進勇將台西工業區改為太陽能專區,根本荒腔走板、是配合中央政策掏空地方。而副縣長丁彥哲的哥哥、中華投資總經理丁彥致則主導投資太陽能,從土地、資金下手,傷害雲林產業發展與權益。

對此,雲林縣建設處處長蘇孔志回應,台西工業區已閒置27年,歷經多位縣長任期,開發商都不願進駐。如今與地主取得共識發展綠能,且與文蛤養殖業共存,有助於活化土地運用。廠商遴選辦法與過程都將公開,不會圖利特定公司。

台西工業區思轉型 張麗善批浪費土地做綠能

張麗善競選總部發言人周柏吟表示,台西工業區1100多公頃都是很好的工業地,十幾年來縣府沒有開發、沒有招商,現在卻要拿來做綠能。美其名是綠能專區,但沒有生產力、沒有人才,實際是出賣雲林未來20年發展工商業的最好基地。

他批評,中華投資總經理丁彥致不惜損傷中華電信利益,賣掉中華精測150萬股,投資在雲林承包的太陽能廠商雲豹公司,就是為了配合中央綠能政策。

不過蘇孔志回應,台西工業區已閒置27年,由於私有地占七成,地主多達1000多位,土地徵收困難;加上交通不便、靠近海邊,不耐鹽分的產業也不願進駐等因素,歷經多位縣長,都無法解決。台西工業區轉型為綠能專區的方案獲得地主認同,不僅解決土地閒置,現有的文蛤養殖也可以並存。

他表示,綠能專區的廠商遴選有公開透明的機制,縣府已在今年5月召開說明會,全台100多家廠商參加,預計年底或明年初啟動招商程序。目前尚未遴選,結果也未必會是雲豹能源。 以核養綠:這種「大躍進」式的再生能源是對生態的破壞

國民黨立委柯志恩批,這三年光電業者向農民承租農地約有2000多件,蓋在沿海劣田只佔5%,剩下95%是良田。種電利潤高於種田,現在連魚塭租也給光電業者,對雲林的養殖產業傷害很大。以核養綠公投領銜人黃士修也批,這種大躍進式開發再生能源,造成大規模的生態破壞,跟環保的「養綠」背道而馳。


蘇孔志表示,目前雲林縣的光電主要架設在養豬、養雞等畜牧屋頂,對業主來說,是多一層的保障,也減少畜牧業者因豬隻口蹄疫等傳染病造成的風險。雲林的農地種電都是利用地層下陷或不利耕作區,這一點,縣府農業處把關嚴格,不會讓優良農地拿來蓋光電板。







 小腿太細就是警訊! 專家:防肌少症做「這件事」最有效


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「肌少症」可說是老年失能的一大關鍵,特徵是持續且全身普遍的骨骼肌重量減少及功能下降,肌肉量少且肌力不足,若四肢無力則容易跌倒,伴隨可能造成失能、生活品質下降,甚至是生活無法自理以及死亡風險增加。

調查發現,台灣50歲以上中老年人中,有高達8成的民眾不清楚什麼是「肌少症」,但根據臨床數據顯示,65歲以上長者罹患肌少症的盛行率大約6.8%,相當於全台約有超過20萬名老年人正面臨肌少症威脅,若是再加入失能長輩,肌少症盛行率會更高,是不可忽視的健康問題!

國立陽明大學高齡與健康研究中心教授、亞洲肌少症診斷標準主持人陳亮恭指出,「應該把肌肉流失這件事當成一輩子的功課,因為肌肉流失是持續性的過程,人體器官功能的頂峰大約是25歲左右,在50歲就是較明顯的轉折點,肌肉流失和力量減弱的速度都會加快,到了65歲之後速度會更快,每年會流失1.5~2.5%的肌肉量。」

居家檢測肌少症 靠量小腿圍判斷肌肉量

但現今肌少症診斷大多需要透過儀器檢測,尤其肌肉量必須到醫院檢測,陳亮恭表示,由於測量困難會影響肌少症防治的推動,因此國際研究都在尋找親民的替代方案,其中「以小腿圍來評估肌肉量最簡易且準確」。

陳亮恭解釋,因為小腿的皮下脂肪比較少,而且不容易受到內臟等各方面的影響,像是鄰近台灣的日本、韓國也有相關報告,指出小腿圍度跟肌肉量是有高度正相關。

根據台灣本土研究成果也發現,50歲以上的男性若小腿圍小於34公分、50歲以上女性小於32公分,就可能表示身體肌肉量不足,約有七成左右的人經過檢測可確認為肌肉量不足,建議進一步就醫檢查,可諮詢高齡醫學科。陳亮恭表示,透過簡單的測量就能知道自己有沒有罹患肌少症的風險,民眾能夠及早預防。

(圖片來源:葉懿德)

「坐」

1. 站在椅子前方,雙手握拳、掌心相向,注意腳的位置約是坐下時臀部可剛好位於椅子前端1/3處。

2. 以深蹲方式坐回椅子上,注意是由臀部往後往下坐,避免將重心往前,施加壓力給膝蓋。

3. 臀部碰到椅子時即可站起,此時雙手順勢向上舉至耳朵兩側。

動作重複15次,共做3組,組間休息1分半。

延伸閱讀:

在家就能做 7招預防肌少症

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※本文由《康健雜誌》授權報導,未經同意禁止轉載,點此查看原始文章。









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