【全家出遊必選】艾比路飯店 - Patong
終於又到了一年一次的全家出門旅行~~
久久一次的旅行當然要找個住起來舒服的
旅店這樣才不會掃興對吧~~
所以這次我們住的這間【全家出遊必選】艾比路飯店 - Patong
是我大學時期就來過的旅店,因為 服務態度好~
而且住起來也超舒服的~這次要旅行的地方
剛好在這間旅店附近當然要推薦給家人也來住看看囉~~
不妨來看看
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
打球後排2天可樂尿 男大生橫紋肌溶解症上身
:
陳姓大學生上周與朋友打球近3小時後，隔天發現腰部以下及兩側大腿嚴重僵硬痠痛，同時尿量減少，甚至排出可樂顏色的尿液，赴醫檢查發現「血清肌酸磷酸激酶」大於兩萬，血液及尿液更出現大量肌球蛋白，確診為橫紋肌溶解症，所幸及時安排住院治療後症狀改善，同時未影響到腎臟功能。
他描述自己一直都保持運動習慣，過去打完球即便再累都能正常活動，但這次運動後的隔天下午發現肌肉嚴重痠痛，到了晚上感覺肌肉僵硬，再隔天尿液竟然呈可樂色，這才驚覺大事不妙，緊急赴醫治療，「以後再也不敢過度運動了」！
亞洲大學附屬醫院血液透析室主任林崇智指出，人體的肌肉主要可區分為橫紋肌、心肌和平滑肌，除了過度運動會造成橫紋肌溶解症外，其他常見原因包括肌肉受到大量創傷或擠壓，如撞傷、燒傷、電擊或意外事故、自體免疫失調或病毒感染引起嚴重肌肉發炎症狀、部份藥物如Statin類降血壓藥物或吸食安非他命等、嚴重電解質不平衡、遭毒蛇、蜜蜂、昆蟲、蜈蚣等生物叮咬接觸，都可能引發橫紋肌溶解症。
他說，當橫紋肌溶解症發生時，大量肌球蛋白會由溶解的肌肉釋出至血液，同時血清肌酸磷酸激酶也會急速上升（正常應低於200U/L），但患者抽血檢查發現其CK值高達2萬以上，血中肌球蛋白也大於1萬（正常應低於100ng/mL），若未及時治療，肌球蛋白會對腎小管的上皮細胞造成直接性傷害，也會使腎臟的血管收縮，肌球蛋白容易在腎小管形成結晶，進而阻塞腎小管，常造成急性腎衰竭，嚴重時甚至得暫時洗腎才能恢復。
經安排住院治療後，透過給予大量點滴注射，約5天後血清各項指數才恢復正常，所幸並未造成腎贓功能的影響。
林崇智提醒，近年來國人運動風氣漸盛，針對運動引發的橫紋肌溶解症除了過度使用外，若是在疲勞身體狀態不佳、水分攝取不足、高溫環境，或同時有使用管制類麻醉藥物（如含麻黃素藥物）、非類固醇類消炎止痛藥、statin類降血脂藥物都可能增加橫紋肌溶解症發生的危險。
他建議，橫紋肌溶解症的恢復約需數週時間，需等待肌細胞的再生，若受損的肌肉範圍很小，肌肉無力之症狀較不明顯，可透過訓練，增強剩餘健康肌肉的強度，彌補少數受損肌肉的不足，民眾運動時應量力而為，並適時補充水份，才能預防橫紋肌溶解症的發生。
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科技女嘆玻璃天花板打不破 中國格外明顯
:
Booking.com 調查發現，全球逾8成女性願意在科技業持續深耕，但仍有平均26%的女性表示受「玻璃天花板」的限制無法晉升，而這種現象在中國格外明顯。
全球旅遊電商和數位科技品牌 Booking.com發布針對科技業女性的工作觀感調查。據統計，全球逾8成的女性看好科技業的發展性，願意在科技業深耕。而除了透過女性自身的付出以扭轉職場現況外，業界仍須透過調整公司政策等方式，吸引更多元的優秀人才投身科技業。
Booking.com 調查發現，有8成以上（83%）的女性表示願意持續在科技業深耕，不管是剛入行年資5年以下的新血（80%）、年資10年以上的資深人士（83%），或是重回職場的女性（88%），進一步觀察各國數據，發現以印度（96%）和中國（94%）兩國的科技女力最有意願持續深耕科技領域。
不過，報告指出，有平均26%的受訪女性表示，目前仍受到「玻璃天花板」的限制無法晉升，這種現象於中國格外明顯（43%），反之，在印度只有17%的女性感受到職涯發展受限。
科技業需為職場性別平等提供更多支持與資源，調查顯示，有過半（51%）的女性認為科技業應自徵才階段著手改善，以吸引更多元的人才加入。
另外，依績效表現制定升遷政策（45%）、表揚更多女性典範和提供諮詢導師（43%）或提供同酬保障（43%）等，也被認為是推動女性職涯發展的必要措施，而讓更多女性加入內部核心團隊和管理階層（43%），更是有助於突破女性在科技領域的發展限制，有4成的女性對此深感信心，認為科技業高階的性別組成，將能在未來5年內有顯著的變化。
Booking.com在11月5日至8日於里斯本舉行的年度網路高峰會（Web Summit）主辦『科技女力』（Women in Tech）主題活動，打造女性可互相交流分享的空間，「科技女力職涯加油站」以一對一輔導工作坊的形式，讓科技女性與 Booking.com 主管和其他業界領導者對話。
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