【今日訂房搶手特惠】拉邁賓館 - Patong
終於又到了一年一次的全家出門旅行~~
久久一次的旅行當然要找個住起來舒服的
旅店這樣才不會掃興對吧~~
所以這次我們住的這間【今日訂房搶手特惠】拉邁賓館 - Patong
是我大學時期就來過的旅店,因為 服務態度好~
而且住起來也超舒服的~這次要旅行的地方
剛好在這間旅店附近當然要推薦給家人也來住看看囉~~
不妨來看看
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 26 間客房
- 餐廳和酒吧/酒廊
- 供應早餐
- 機場接駁車
- 露台
- 24 小時櫃台服務
- 大廳咖啡/茶供應
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
- 花園
- 電腦工作站
- 櫃台保險箱
鄰近景點
商品訊息簡述:
下面附上一則新聞讓大家了解時事
益生菌可以改善腸漏，但優酪乳的含量竟「只排第三」
:
Sea Wave/ Shutterstock
每日健康／綜合編譯 林宏軒
益生菌是生活在體內並提供多種健康益處的有益細菌。它們也存在於一些食物和補品中。雖然優格是最受歡迎的益生菌膳食來源之一，但它不適合素食主義者。幸運的是，人們在植物性飲食方面還有很多其他方法可以吃更多的益生菌。
根據權威醫學網站《medicalnewstoday》指出，，我們列出了最好的素食益生菌及其健康益處。
酸菜
酸菜是一種發酵的白菜，在許多東歐國家很受歡迎。它富含益生菌，以及鉀和維生素C和K。人們可以通過在鹽水中精細切割白菜發酵來製作酸菜，。
白菜上的乳酸桿菌將其糖轉化為乳酸。許多健康食品商店和超市也出售酸菜。最好選擇未經高溫消毒的產品，因為巴氏殺菌會破壞大部分有益細菌。
泡菜
泡菜是一種辛辣的發酵高麗菜，在韓國料理中很受歡迎。它含有益生菌、維生素和抗氧化劑。製作泡菜的過程類似於酸菜，但它也包括香料和其他一些其他蔬菜。們可以在家做泡菜或在健康食品商店找到泡菜。
乳酸飲料
水開菲爾是一種益生菌飲料。與紅茶菌一樣，它需要細菌和酵母的起子培養物，其以乳酸飲料的形式存在。這些可在網上，健康食品商店或發酵食品愛好者處獲得。
乳酸飲料有助於發酵糖水，果汁或椰子水，形成溫和的健康飲料。經過適當的照顧，穀物會定期生長並存活數年。
酵母麵包
傳統的酵母麵包需要一種酵母發酵劑，它是麵粉和水的組合，已經發酵了好幾天。一個人必須經給麵粉好幾次發酵劑，以便他們一次又一次地使用它來製作新鮮的酵母麵包。
並非所有酵母麵包都含有益生菌，因此必須先檢查成分。許多商店和公司不使用發酵的起子培養物製作酵母。
味噌
味噌富含抗氧化劑，B族維生素和有益細菌，味噌湯是尋找益生菌修復素食者的絕佳選擇。
味噌醬的其他用途包括：在製作味噌湯時，使用溫水而不是熱水至關重要，因為高溫會殺死益生菌。
益生菌的好處
關於益生菌對健康的益處的研究正在進行中。研究人員發現，不同的細菌菌株對身體有一系列影響。最好吃各種富含益生菌的食物，以確保不同的菌株進入體內。
益生菌的一些潛在益處包括：
改善消化：益生菌有助於分解食物並加速消化。它們還可以減少發炎性腸道疾病、克隆氏症和腸躁症的症狀。
降低罹癌風險：研究表明，腸道微生物群的紊亂可能在各種疾病中發揮作用，如大腸炎相關癌症。因此，研究人員認為益生菌可能有助於預防這些疾病。
陰道健康：陰道含有豐富的細菌。抗生素、殺精劑和避孕藥可以消除陰道內的微妙平衡，導致感染。益生菌可以恢復平衡並幫助預防這些問題。
心理健康：專家認為良好的腸道健康可能會影響心理健康。研究表明，益生菌可能會減少抑鬱和焦慮的感覺，但需要進一步的研究來證實這一點。
抗生素副作用較少：超過三分之一的抗生素患者會出現抗生素相關性腹瀉（AAD）。因此，一些醫生建議人們服用益生菌和抗生素來預防這類腹瀉。
降低代謝疾病的風險：肥胖，2型糖尿病和非酒精性脂肪肝疾病是代謝疾病的類型。經常食用益生菌可預防和治療這些疾病。
糖尿病管理：其他研究報告稱，益生菌可改善2u42型糖尿病患者的血糖控制和脂質代謝。
延伸閱讀：益生菌可降低膽固醇？ 研究：吃對了確能改善血脂狀況
參考資料：medicalnewstoday
遭男友設計性侵 她隱忍4年讀法律上演大反擊
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1名李姓男子4年前帶女友參加友人生日派對，見女友酒醉，竟聯同吳姓友人將女友帶回家中性侵得逞。女友怕提告無法將2人定罪，反讓醜事曝光，於是決定隱忍，後來她攻讀法律系，弄懂該用哪個法條告倒李、吳，於是提告反擊。台北地院審理採信被害人說法，今(7日)依乘機性交罪，重判李男5年，吳男3年10月。可上訴。
29歲李男2014年11月28日帶著當時19歲的女友到信義區夜店「MYST」參加友人生日趴，他見女友不勝酒力，隔天凌晨將她帶回士林租處，並找來吳姓友人聯手性侵女友，另以手機錄下性侵過程。檢方認定李、吳涉犯乘機性交，將2人起訴。
李男受審時，矢口否認犯罪，稱女友同意3P，過程中喊「不要」、「很痛」時，「其實是在享受」；吳男則供稱，是李傳訊問他要不要3P，事後被害人和李男吵架，他還有勸架，也否認犯行。對此，法院勘檢李男拍下的3P影片，並觀察被害女友反應，認定她沒有同意與2人性交。
律師質疑被害人案發後仍和李持續交往，若3P違反意願，為何當時不採取法律途徑；被害人則告訴法官，自己父親早逝，母親沒有處理事情的能力，她不敢、也不知道怎麼辦，如果報警，怕被認識的人發現，也擔心無法定對方的罪，在讀完法律系以後，「比較知道這件事是哪條罪」，才敢提告，並強調「從來沒有原諒過他」。
法官判定，李男與被害人是情侶，卻趁女友酒醉、意識不清、不能抵抗之際，邀約吳共逞私慾，造成被害人難以磨滅的陰影，考量李為主導、操縱者，且2人都飾詞否認犯罪，未與被害人和解，判李5年，判吳3年10月。
實習編輯／陳冠宇
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