【蜜月旅行訂房】普吉薩姆渡假村 - Patong
終於又到了一年一次的全家出門旅行~~
久久一次的旅行當然要找個住起來舒服的
旅店這樣才不會掃興對吧~~
所以這次我們住的這間【蜜月旅行訂房】普吉薩姆渡假村 - Patong
是我大學時期就來過的旅店,因為 服務態度好~
而且住起來也超舒服的~這次要旅行的地方
剛好在這間旅店附近當然要推薦給家人也來住看看囉~~
不妨來看看
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 50 間客房
- 餐廳和酒吧/酒廊
- 室外游泳池
- 頂樓天台
- SPA 服務
- 機場接駁車旅遊便宜訂房
- 露台
- 24 小時櫃台服務
- 大廳咖啡/茶供應
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
- 花園
鄰近景點折扣旅館推薦
- 芭東市中心
- 芭東海灘 (2.4 公里)
- 班各拉夜街 (2.3 公里)
- 賽門卡巴萊 (0.2 公里)
- 班各拉拳擊體育館 (2 公里)
- 巴桑新鮮市場 (2 公里)
商品訊息簡述:
下面附上一則新聞讓大家了解時事
病入「膏肓」？2招運動遠離膏肓痛
:
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）一名42歲的上班族是「低頭族」，上班下班都低頭。2個月前開始出現頸部痠麻痛，除了找國術館推拿外，還找盡各種民俗療法治膏肓痛，包括針灸、拔罐等，推拿時候很痛，回家以後更痛、更麻，麻的感覺延伸至肩膀與手臂。找國術館推拿，師父告訴她是膏肓出問題，她聯想到成語「病入膏肓」，擔心僅脖子痠麻痛竟有生命危險。
後來趕緊到醫院看診，醫生初步評估發現是頸部肌筋膜太緊繃。原來俗稱「膏肓」其實是中醫師說法，是位於肩胛骨內側的穴道。先接受熱敷和經皮電刺激儀器放鬆頸部附近的肌肉，再以雷射修復推拿時可能導致發炎的軟組織。幸好經過物理治療放鬆頸部附近肌肉，2周後麻感緩和很多。
人人低頭族 肌筋膜發炎成文明病
活力得中山脊椎外科醫院復健室蔡雯萱物理治療師表示，姿勢不正確造成肌筋膜發炎，因長期處於不正確姿勢，導致頸椎勞損、錯位及變形，時間久會引起肌肉僵硬、繃緊，頸肩臂不舒服、肩背酸痛、手累、手麻，不能用力或工作時容易疲勞，甚至感覺頭痛、眩暈。
肌筋膜發炎可說是現代人文明病，尤其人手一台手機，長期處於低頭狀態，久而久之頸部即有痠痛感。和職業也有關，以文書處理人員為主。就如同上述患者，除了上班低頭外，下班後回家就滑手機。選舉快到了，更輪流盯著各政論節目看，直到上床睡覺。
2招運動放鬆及訓練 防神經受壓迫
由於大多數的人都會認為只是上班累導致肌肉痠痛，常未正視膏肓痛的問題。若一直遲遲不處理，反而會延伸出更多併發症，例如椎間變窄、頸椎骨質增生（俗稱骨刺），也可能引起頸脊髓或頸的神經根受壓迫。蔡雯萱物理治療師傳授2招預防「膏肓痛」的運動，平時在家就可多做，藉由放鬆與訓練運動以預防「病入膏肓」：
1） 牽拉背肌／
找個椅子或牆壁手勾著，膝蓋微彎、雙腳與肩同寬，身體往前牽拉直到緊繃，每回停留10－15秒，每日至少3回，可牽拉背部肌肉，達到放鬆背部肌肉目的。
2） 肩胛內側肌群／
採站姿或坐姿均可，縮下巴，肩膀外展、手肘成 90度往肩胛後縮，每回停留15秒，每日至少3回，藉由訓練肩胛肌群，使背部及頸部軟組織回復至正確位置。
遊覽車駕駛毒駕上路 警攔截0.88克安毒
:
遊覽車駕駛涉嫌吸毒開車，簡直拿乘客的命開玩笑！台北市一名林姓遊覽車駕駛，5日晚上，開車行經台北市木柵路，準備前往載客時，被警方發現沒繫安全帶，員警驚覺他疑似有吸毒「缺牙」特徵，進一步查看，果然在車上發現一小包安非他命。
遊覽車駕駛開車沒繫安全帶，似乎有點不尋常，警方一看他臉，更覺得異常消瘦，決定上他的車，好好檢查一番。
強調身上什麼都沒有，嘴巴說不出口的秘密，卻藏在卻菸盒裡，一支毒品吸食器，還有一小包安非他命擺在眼前，駕駛低頭發愣。
陳志濬說，「牙齒有缺漏，臉色比較慌張，臉頰稍微消瘦。」
上排牙齒全都掉光，疑似長期吸毒缺鈣，成了警方揪嫌關鍵，還好載客前即時攔截，否則遊覽車毒駕上路，後果恐怕難以想像。
（民視新聞／黃國誠、沈建宏 台北報導）
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