【限時優惠快來搶便宜】薇松度假飯店 - 喀比

 

 

 終於又到了一年一次的全家出門旅行~~

久久一次的旅行當然要找個住起來舒服的

旅店這樣才不會掃興對吧~~

所以這次我們住的這間【限時優惠快來搶便宜】薇松度假飯店 - 喀比  

是我大學時期就來過的旅店,因為 服務態度好~

而且住起來也超舒服的~這次要旅行的地方

剛好在這間旅店附近當然要推薦給家人也來住看看囉~~

不妨來看看

 而且聽說這邊是可以全世界訂房

也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ

【限時優惠快來搶便宜】薇松度假飯店 - 喀比 的介紹在下面

如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！

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商品訊息功能:

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主要設施

• 鄰近海灘
• 供應早餐
• 機場接駁車
酒店限時預訂優惠
• 露台
• 每日客房清潔服務
• 花園
• 櫃台保險箱
• 洗衣服務
• 禮賓服務
• 野餐區
• 烤肉架
• 行李寄存

鄰近景點

• 諾帕拉特他拉海灘 (0.1 公里)
hotel提前預訂折扣
• 奧帕南海灘 (1.8 公里)
• 奧南喀比拳擊體育館 (0.9 公里)
• Ao Phai Plong (3 公里)
• 貝塚海灘 (10 公里)

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商品訊息簡述:

 

 

下面附上一則新聞讓大家了解時事

 十年送暖 顧雅明與華商會派發350隻火雞

:

感恩節將至，市議員顧雅明聯合法拉盛華商會等社團，16日向多家老人中心和非營利機構派發350隻火雞。不少華裔耆老獲贈火雞，表示將與家人一起分享喜悅、享受火雞大餐。

顧雅明表示，今年活動主要是由其辦公室連同華商會、美國食品商會、啟揚基金會等社團，向20家社區非營利組織捐贈350隻火雞；他也說自己自15年前即開始派發火雞，當時經營小店只能捐贈20至30隻火雞，而當選市議員、得到各社團支持後，每年可在法拉盛政府樓、老人中心等地派送數百隻火雞。

此次顧雅明首站至華策會福壽老人中心，派發350隻火雞，華策會福壽老人中心主任王能表示，顧雅明辦公室上午8時許就開始進行搬運、輸送火雞工作，「火雞派發活動有許多義工參與，感謝此次火雞派發活動幕後參與的義工及捐助單位的默默付出」；華策會福壽老人中心委員會主席羅一玲也表示，老人中心耆老每年皆因獲贈火雞而度過難忘的感恩節，她很感謝社區組織對耆老們的支持、愛心。

華商會總幹事杜彼得表示，自顧雅明上任市議員，便與他持續合作，「我們成為他最大的支持，持續為社區提供幫助，讓更多移民者能藉由感恩節融入美國主流文化」；他也說，火雞派發活動的意義是在節日讓不同族裔長者感受到來自華人社區的關懷，有助促進社區多元文化的融合和多民族團結。

顧雅明說，今年火雞派發活動從上午10時一路持續至下午3時，至福壽老人中心、台灣會館、韓國老人中心、布蘭登屋等20地發送，「這是個優良的傳統活動，耆老們都很期待火雞」；他還說，感恩節是團聚與感恩的節日，希望法拉盛民眾都能感受到關懷，將愛的信息在法拉盛持續傳播。

 晨起血壓最危險！躺著做健康操來防範

:

（優活健康網編輯部／綜合整理）一天當中，血壓最容易在早晨上升。此健康操能在醒來後，直接躺在床上進行，藉此緩和血壓上升狀況。躺著做的體側健康操，改善體內循環，從體內徹底覺醒。

1） 仰躺伸展／

睡醒後，採仰躺姿，伸展雙手、雙腳。想像身體被往上下兩端拉開，慢慢地、舒服地伸展。

重點：伸展整個腹部。

2） 從身體中心彎曲／

想像自己是一把弓，以腹部為中心，將手腳往側邊倒下，伸展體側。在伸展得最舒服的地方數10秒。另一側進行相同動作。

重點：從腋下到腹部、腰部，伸展整個體側。左右側都要出聲數10秒。慢慢地、仔細地伸展。若身體感到任何不適，請立即停止。

提高健康操效果的兩大訣竅

為使健康操發揮最大效果，以下將介紹本書所有健康操皆適用的兩大訣竅：

1） 出聲計數／

每個健康操都設定了進行的時間，如果看到寫著「數十秒」，就要實際發出聲音數「一、二、三……」。進行健康操時，必須讓持續呼吸、不憋氣，發出聲音時，自然就會持續呼吸。所以，即使很小聲也沒關係，只要在計數時發出聲音就好。

2） 不中斷動作／

不要讓身體受限於姿勢，而是讓動作（伸展）更往前或更深一點，然後持續下去。例如「雙肩往前伸展」的動作，不是只做出動作就好，而是要往前伸展，直到有點吃力的地步，然後維持十秒鐘。如此一來，便能徹底伸展到特定的深層肌肉。

（本文摘自／免吃藥！5分鐘降血壓健康操：患者實證！鍛鍊深層肌，強化心肺，有效降血壓、重返年輕／三采出版）

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