【限時訂房優惠】三蜜蜂民宿 - 喀比
終於又到了一年一次的全家出門旅行~~
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商品訊息描述:
鄰近景點
- 奧帕南海灘 (1.5 公里)
- 諾帕拉特他拉海灘 (3.3 公里)
- Ao Phai Plong (2.2 公里)
- 奧南喀比拳擊體育館 (4.2 公里)
- 貝塚海灘 (6.7 公里)
商品訊息簡述:
下面附上一則新聞讓大家了解時事
何志平所有動議被拒 案件26日開審
:
紐約南區聯邦法院14日就香港民政事務局前局長、前中華能源基金會秘書長何志平涉貪案舉行預審聆訊，控辯雙方就呈堂證據問題進行了討論，最終法官駁回了辯方提出所有動議，本案將於11月26日正式開審。
何志平於去年11月18日因向多名非洲官員行賄而在紐約被捕，目前已被羈押近一年；他曾五次提出保釋申請，但法官均以擔心他潛逃出國為由拒絕。
14日的預審大約進行了兩小時左右，何志平身穿灰色短袖出庭，神情憔悴；辯方表示，由於中華能源基金會仍然具有聯合國經濟及社會理事會「特別諮商」(Special Consultative Status)地位，因此要求豁免起訴，但這一動議遭到法官駁回。
辯方此前提出多項動議也遭法官駁回，包括要求法庭不要將塞內加爾(Senegal)前外交部長加迪奧(Cheikh Gadio)、政府專家沃考特(Walkout)的證詞作為呈堂證供；加迪奧一年前曾被控為此案的同案犯，但此後他同意作為「污點證人」，將出庭指證。
同時，辯方此前提出，要求亞洲中心前主任、哈佛中國基金主席柯偉林(William Kirby)出庭向陪審團解釋包括「一帶一路」在內的中國外交政策，同時播放何志平在聯合國曾進行的一段時長23分鐘的演講，以說明何志平在中華能源基金會的行為是響應中國外交政策；但法官駁回了這兩項動議，認為中國的外交政策與庭審無關。
控方還指出，何志平曾經通過伊朗金融機構，向查德出售武器，幫助該國總統德比(Idriss Deby)打擊伊斯蘭武裝組織；法官認為武器交易並不符合中華能源基金會正常運營範疇，因此允許控方將此作為輔助證據，證明何志平經常以此類交易為中華能源基金會在中東和北非地區攫取商業利益。
至此，何志平一方的所有動議均被法官駁回，庭審中將陷入極其不利的境地；本案將於11月26日開審。
把握6原則 火鍋健康吃
:
昨天立冬，天氣逐漸轉涼，與親朋好友一同圍爐享用火鍋暖胃又暖心，但相較於一般飯菜搭配的傳統飲食，吃火鍋容易在歡愉的聚餐氛圍下，不自覺的攝取過多熱量，不論食材或配料都隱藏著陷阱。國民健康署署長王英偉建議民眾把握6原則，就能安心又健康吃火鍋。
原則1、蔬菜要多吃
由於蔬菜類相較於其他火鍋食材具有低熱量、高營養價值的特性，建議吃火鍋時可以比平常吃更多蔬菜以增加飽足感。多攝取當季新鮮蔬菜及各式菇類，其富含的纖維素亦可幫助排便及維持腸道的健康。
原則2、全穀雜糧吃適量
吃火鍋比較常見的主食為白飯、麵、冬粉等，建議吃火鍋時可以改搭配根莖類及全穀雜糧類食物，包括南瓜、芋頭、玉米等。
原則3、肉類選低脂不過量
豆蛋魚肉類食物的選擇優先順序為豆類、魚類、海鮮類、蛋類、肉類，而在肉類的選擇上，建議以白肉取代紅肉，肉品也應該選擇脂肪含量較低的部位（例如以里肌肉片取代五花肉片）。
原則4、以水果取代甜點
吃火鍋時經常選擇冰淇淋作為飯後的甜點，使得已過量攝取的熱量雪上加霜，建議以1個拳頭大小的水果取代甜點。
原則5、少油調味選天然
選擇火鍋湯頭時，建議以昆布湯取代高熱量、高脂肪及高鈉含量的麻辣湯；選擇配料時，建議減少使用高熱量、高脂肪含量及高鈉含量的調味料如沙茶醬、豆瓣醬、胡麻醬等，可多選擇選擇蔥、薑、蒜及香菜等新鮮食材提味。
原則6、少糖飲選乳品
含糖飲料中含大量添加糖及熱量，過量攝取可能造成肥胖及代謝症候群等疾病發生，建議飲用白開水或無糖茶水取代含糖飲料，若欲進一步增添風味建議可以搭配乳品。
小心吃過量，則可在其他餐次減量攝取，國健署建議，用餐後與親朋好友逛街散步，或在回家時提早幾站下車走路，增加身體活動的機會，平時更需保有運動習慣，才能在享用大餐時，仍保有好身材。
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