【分享最省錢訂房】馬卡迪國際飯店 - 馬卡提

 

 

 終於又到了一年一次的全家出門旅行~~

久久一次的旅行當然要找個住起來舒服的

旅店這樣才不會掃興對吧~~

所以這次我們住的這間【分享最省錢訂房】馬卡迪國際飯店 - 馬卡提  

是我大學時期就來過的旅店,因為 服務態度好~

而且住起來也超舒服的~這次要旅行的地方

剛好在這間旅店附近當然要推薦給家人也來住看看囉~~

不妨來看看

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也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ

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商品訊息功能:

商品訊息描述:

主要設施

• 24 間客房
• 餐廳
• 供應早餐
• 大廳可上網
• 機場接駁車
• 24 小時櫃台服務
折扣民宿預訂
• 大廳咖啡/茶供應
• 冷氣
• 每日客房清潔服務
• 飯店租車服務
• 大廳免費報紙國外訂房價格比價
• 大廳電視

鄰近景點

便宜旅館住宿
• 位於馬卡蒂中央商務區
• 阿亞拉中心 (1.8 公里)
• 海濱長廊 (4.8 公里)
• 馬卡蒂醫療中心 (0.3 公里)
• 澳洲駐馬尼拉大使館 (0.5 公里)
• 加拿大駐菲大使館 (0.5 公里)

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商品訊息簡述:

 

 

下面附上一則新聞讓大家了解時事

 NBA╱狼性爆發！柯文頓主力3D 加盟灰狼打出一片天

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在巴特勒（Jimmy Butler）的交易案中，柯文頓（Robert Covington）往往是被忽略的一人。然而，對於灰狼隊總教練提柏杜（Tom Thibodeau）而言，他終於找到一名鍾愛的「3-and-D（三分球與防守）」專家。

身高6呎9，柯文頓進攻的手段只有三分球，但防守他可是聯盟頂尖，上季入選年度最佳防守第一隊，大小前鋒都能守。也因此，重視防守的提柏杜不但讓他打先發，還讓他在轉隊後的第一戰就打了全隊最高的41分鐘。

現年27歲，柯文頓在2013年並未在選秀會上被任何球隊選走，之後他加入火箭，隔年便轉戰七六人。身為「過程（The Process）」中重要一員，原本柯文頓只是擺爛中的七六人找來湊數的球員，沒想到他站穩NBA，成為標準「3-and-D」專家，並在2017年和球隊簽下四年6200萬美元的延長合約。

柯文頓坦言，剛得知被交易到灰狼隊時，感覺非常震驚。

「我非常驚訝，但也能理解，這是生意的一部分，」柯文頓說，「你可以為此生氣，但絕不能因此錯過在你面前的機會。」

機會，就是得以在提柏杜手下打球，他的「3-and-D」球風完全符合提柏杜與目前灰狼隊的要求，他將有充足上場時間。

 多吃魚不只變聰明，更能防癌護健康？6大關聯性一次看懂！

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【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】相信生長在台灣這四面環海國家的我們，從小到大的生活經驗中，一定聽過「多吃魚會變聰明」這句俗語！不過，吃魚可不只有提升智能、腦力的作用。事實上，魚肉中的脂肪含量，雖然相對肉類來的低，但其富含的脂肪酸，對於人體健康維持確有諸多好處。究竟吃魚與健康的關聯性為何呢？且聽專家怎麼說！

◎吃魚與糖尿病

根據9個研究，包括438,214位參與者，平均追踨11.4年的綜合分析結果顯示（Diabetes Care 2012），與從不吃魚或每個月僅吃一次魚的對照組比較，每周吃5次以上魚的人，其得糖尿病的機會並無統計學的差異性。顯示吃魚和預防糖尿病的發生，並無實質關係。

◎吃魚與中風

根據16個研究，包括402,127位參與者，平均追踨12.8年的綜合所析顯示（Eur J Chiu Nutr. 2012）每一個月僅吃一次或全不吃魚者相較，每月吃1～3次，每周一次，每周2～4次，或每周5次以上吃魚，得中風的機率分別降為0.97，及0.87，且統計上有意義。結果顯示吃魚對罹患中風有保護效應，尤其是對缺血性中風。

◎吃魚與大腸直腸癌

將22個前瞻性世代研究及19個案例對照研究列入統合分析，結果顯示（Am J Med,2012）吃魚會減少12％得大腸直腸癌的機會，且和每周吃魚量有負相關性，亦即吃魚越多，得大腸直腸癌機會越少。

◎吃魚與癌症

將42個研究，包括2,325,040參與者追蹤13.6年，及24,115位胃腸癌病患做統合分析，結果顯示（World J Gastroenterol 2014）與從不吃魚者比較，少量、中量、大量吃魚者，得到胃腸癌機會分別為93％、94％、91％，整體而言，每日多吃20克魚，可減少2％得胃腸癌機會。此研究也同時顯示，吃魚可同時減少大腸直腸癌、食道癌和肝癌的發生機會。

整體而言，吃魚對心血管疾病、中風、癌症似都有保護作用，對類風濕性關節炎則似有益，但對糖尿病則無實質關係。

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