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 終於又到了一年一次的全家出門旅行~~



久久一次的旅行當然要找個住起來舒服的



旅店這樣才不會掃興對吧~~





所以這次我們住的這間【分享最省錢訂房】哈德森豪華飯店 - 澤西市  



是我大學時期就來過的旅店,因為 服務態度好~



而且住起來也超舒服的~這次要旅行的地方



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下面附上一則新聞讓大家了解時事



 年終總決賽 喬科維奇2連勝晉4強


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記者劉忠杰／綜合報導

正在倫敦進行的ATP年終總決賽，現任球王喬科維奇（Novak Djokovic），在分組賽的第2戰對上德國茲維列夫（Alexander Zverev），儘管因為感冒而身體不適，比賽過程中有咳嗽現象，但最終仍花77分鐘時間，仍以直落二（6：4、6：1）拿下分組2連勝，篤定晉級4強。

▲喬科維奇拿下分組2連勝。（圖／翻攝自ATP官網）

喬科維奇在賽後表示自己確實有感冒症狀，而且情況與先前的巴黎大師賽相同，「很不幸，我的狀況並不是最佳，不過在需要加強表現時，很高興自己做到了，喬科維奇說，「我覺得對手的狀況比我更不好，尤其是在底線的發揮很普通，且出現太多的失誤。」「「就我來說，這不能算是1場精彩的比賽。」

喬科維奇在分組賽的最後1戰將對上克羅埃西亞的西利奇（Marin Cilic），他在稍早的比賽中與美國球員因瑟（John Isner）經過2小時14分的3盤大戰後，以2：1（6：7（2：7）、6：3、6：4）逆轉取勝，目前以1勝1敗戰績與茲維列夫並列第2。

 

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 西半部驚見空汙高峰，明晚還有一波！胸腔科醫師教3招護肺


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空氣汙染傷害非常大



世界衛生組織(WHO)大聲地警告全世界，2012年中全球就有700萬人死亡與空氣汙染有關，等於每八個人就有一個人的死亡與空氣汙染有關！而空氣汙染也會造成許多的疾病，特別整理如下：

  1. 呼吸道疾病
    呼吸道疾病中常見的氣喘，慢性支氣管炎都已經發現與空氣汙染有關，而最近台灣的研究更發現空氣污染也會增加肺結核感染的機會！近年來台灣的氣喘病人逐年快速升高，台灣兒童氣喘比率三十年來居然成長10倍！目前每5個國小兒童就有1人患有氣喘，越來越多的研究支持這麼多的氣喘兒可能與空氣汙染，而空氣汙染也會導致氣喘比較容易發作。

  2. 癌症
    空氣汙染是重要的致癌物質，空氣污染中的PM2.5被WHO認定是一級致癌物質，許許多多的研究也發現空氣汙染已經發現與許多癌症相關，像是肺癌、肝癌、腎臟癌，膀胱癌等等，癌症一直是台灣十大死因之首，而肺癌又是台灣癌症中的第一殺手，最近這幾年來，我們醫師常常會看到許多患者，年紀輕輕且一輩子不吸菸卻得到了肺癌，讓人不難想像可能與台灣近年來的嚴重空氣汙染有關。

  3. 心血管疾病、腦血管疾病
    空氣汙染進入血液循環之後，會進一步破壞血管內壁造成發炎，久了之後造成動脈硬化和產生血栓，塞到心臟的冠狀動脈就造成心肌梗塞，塞到腦血管就造成中風，更有許多研究發現，空氣汙染會造成許多心血管疾病和失智症與腦部的退化。

  4. 肥胖糖尿病
    過去大家常開玩笑說：『吸空氣也會胖！』，後來沒想到這是真的，因為長久吸入污染的空氣，造成全身性的發炎，而發炎不只造成癌變與老化，更會進一步破壞我們的新陳代謝能力，造成肥胖、糖尿病與高血壓，使身體往不好的代謝前進。

  5. 早產
    許多研究更發現孕婦吸到污染的空氣，可能會造成早產或流產，或生出過動兒或自閉症的孩童，影響小孩未來一輩子的發展。

  6. 過敏
    而空氣中的汙染物質也常常引起過敏，許多人因此出現氣喘，皮膚過敏，與過敏性鼻炎等等的症狀。


成年人每天在平靜不活動的狀態之下，必須呼吸五千到一萬公升的空氣，每天經年累月我們吸入了多少的有毒物質！如果我們再不重視空氣汙染，等於是慢性自殺，棄自己的健康於不顧。

而台灣的空氣汙染，雖然有三分之一來自大陸的霾害境外移入，另外還有三分之二是台灣本土的污染所產生，政府與全民都必須正視這個問題，自律律人才能把汙染降低，把健康留給我們自己和子子孫孫。

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作者簡介：蘇一峰醫師，現職：教育部部定陽明大學醫學系講師，市立聯合陽明醫院胸腔內科醫師、台北榮民總醫院-胸腔內科醫師，專長學科：胸腔呼吸內科學、呼吸道疾病，胸腔重症醫學，肺癌胸腔腫瘤，呼吸道感染症，肺結核，呼吸睡眠疾病。










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