【分享最省錢訂房】班林卓爾酒店 - 華欣
終於又到了一年一次的全家出門旅行~~
久久一次的旅行當然要找個住起來舒服的
旅店這樣才不會掃興對吧~~
所以這次我們住的這間【分享最省錢訂房】班林卓爾酒店 - 華欣
是我大學時期就來過的旅店,因為 服務態度好~
而且住起來也超舒服的~這次要旅行的地方
剛好在這間旅店附近當然要推薦給家人也來住看看囉~~
不妨來看看
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 33 間客房
- 鄰近海灘
- 餐廳和酒吧/酒廊
- 頂樓天台
- 供應早餐
- 24 小時櫃台服務
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
- 櫃台保險箱景點飯店
- 洗衣服務
鄰近景點
- 華欣夜市 (0.5 公里)
- 華欣火車站 (0.8 公里)
- 忘憂宮 (3.4 公里)
- Khao Hin Lek Fai 觀景台 (3.6 公里)
- 華欣碼頭 (0.5 公里)
商品訊息簡述:
下面附上一則新聞讓大家了解時事
NBA》獨行俠喬丹做得了大哥？ 自負天性或會拖累團隊
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一個優秀領袖除了需具備非凡實力外，擁有無私的精神才可感染隊友一同努力。中鋒喬丹（DeAndre Jordan）加盟達拉斯獨行俠後成為場上大哥，但其愛搶風頭又疏於防守的架子未必人人受得了，開季以來更不乏他對年輕隊友投以睥睨目光的畫面，對更衣室內各個隊友而言，未必是一個帶來和諧的人，令外界質疑他是否具備大哥的氣魄。
「德國坦克」諾威茨基（Dirk Nowitzki）年紀老邁且正在養傷，其他禁區球員又實力有限，喬丹對獨行俠的內線無疑是一個強援，加盟後上陣13場先發，場均搶下13.7個籃板球。但儘管如此，數據顯示喬丹上場時的防守效率值為110.2，相反他坐板凳時則升到100.9，對球隊的防守帶來一定負面影響。
愛搶小弟風頭？ 巴雷亞指喬丹自我中心
月初一場對紐約尼克的賽事中，尼克有球員起手不中，而空盪盪的禁區本來只有新秀唐西奇（Luca Doncic）一人正在等待防守籃板反攻，但喬丹卻跑入禁區搶去皮球，老闆庫班（Mark Cuban）對此似乎十分不悅。唐西奇狀甚無奈之餘，全場就差這一個籃板球便達成「雙十」。
「他是聯盟過去數年內其中一個頂尖內線球員，你會希望得到此等級數的大塊頭，讓他發揮本領。」喬丹雖然在內線霸氣非凡，但態度引來年資更高的隊友抨擊，2011年奪冠功臣之一的巴雷亞（J.J. Barea）稱喬丹有點自負：「他心中以為這是他應該做的事，要掌控場上一切。球隊不能天天只依賴著他，但他覺得要。」
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健康吃火鍋不吃肥～秘訣：「我的餐盤」6原則
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【華人健康網記者張世傑／台北報導】氣溫驟降，正是吃火鍋的好時節，健康吃更要聰明吃。國民健康署發表「健康吃火鍋6大原則」，建議民眾可用「我的餐盤」口訣，以「拳頭」及「掌心」來估計食物攝取量，有效控制飲食分量，以及慎選食材，讓自己吃得更健康、不吃肥。
原則3.肉類選低脂不過量：
● 建議所吃的豆魚蛋肉類食物分量之總和，其大小及厚度大約為您的一個掌心大，並且選擇的優先順序以豆類及其製品為先，其次為魚類、海鮮類及蛋類，最後才選擇肉類。若選擇肉類時，建議以白肉（例如雞肉、鴨肉）取代紅肉（例如牛肉、鴨肉），並且選擇脂肪含量較低的部位（例如以里肌肉片取代五花肉片）。
原則4.以水果取代甜點：
● 吃火鍋時經常選擇冰淇淋作為飯後的甜點，使得已過量攝取的熱量雪上加霜，建議依照我的餐盤口訣－「每餐水果拳頭大」，以一個拳頭大小的水果取代甜點。
原則5.少油調味選天然：
● 選擇火鍋湯頭時，建議以昆布湯取代高熱量、高脂肪及高鈉含量的麻辣湯；選擇配料時，建議減少使用高熱量、高脂肪含量及高鈉含量的調味料，如：沙茶醬、豆瓣醬、胡麻醬等，可多選擇蔥、薑、蒜及香菜等新鮮食材提味，並可以依照我的餐盤口訣，搭配1茶匙的堅果種子，如：花生粉或芝麻粉。
原則6.少糖飲選乳品：
● 含糖飲料中含大量添加糖及熱量，過量攝取可能造成肥胖及代謝症候群等疾病發生，建議飲用白開水或無糖茶水取代含糖飲料，若欲進一步增添風味，建議可以搭配乳品。
【健康小叮嚀】：
若用餐時不小心吃過量，建議您其他餐次須減量攝取或是增加運動量。除了以上的原則外，用餐後多花點時間與親朋好友逛街散步，搭乘交通工具回家時可以提早幾站下車多走路，增加身體活動的機會，平時更是要保持多運動的好習慣，讓您在享用大餐仍能保有好身材。
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