【訂房搶折扣】普吉攀牙路藍猴飯店 - 普吉島


 



 



 終於又到了一年一次的全家出門旅行~~



久久一次的旅行當然要找個住起來舒服的



旅店這樣才不會掃興對吧~~





所以這次我們住的這間【訂房搶折扣】普吉攀牙路藍猴飯店 - 普吉島  



是我大學時期就來過的旅店,因為 服務態度好~



而且住起來也超舒服的~這次要旅行的地方



剛好在這間旅店附近當然要推薦給家人也來住看看囉~~


不妨來看看



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也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ

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主要設施

鄰近景點

  • 普吉島市中心
  • 普吉島蝶園暨昆蟲世界 (1.9 公里)
  • 普吉島曼谷醫院 (1 公里)
  • 琴普勒查莊園 (2.2 公里)
    • 度假別墅預訂優惠
  • 普吉島蘭花園與泰國村 (2.2 公里)
  • 蘇拉庫體育場 (2.3 公里)
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商品訊息簡述:



 



 



下面附上一則新聞讓大家了解時事



 認錯人！ 酒後連開17槍 判刑10年賠367萬


:

吳姓男子去年酒後連續開十七槍，卻誤擊朱姓男子，造成朱重傷，無法從事粗重工作，台中地院依殺人未遂等罪將他判刑十年，賠償被害人三百六十七萬餘元。

住在台中市太平區的吳姓男子，因與葉姓菜販口角，去年九月廿一日，朱姓男子駕車前來找吳的姪子聊天，吳卻誤認對方是葉找來的助勢者，持槍從開啟的副駕駛座車窗伸入，近距離朝朱的身體、頭部要害連開十一槍。

所幸朱男以雙手抱頭方式防衛，子彈未擊中頭部，擊中他的右手肘、胸、腹等部位。吳再持槍朝葉的菜攤射擊六槍，葉迅速跑至麵店樓上躲藏。

吳坦承犯案，供稱為教訓葉及葉找來助勢的友人，朝車內近距離開槍，否認有殺人犯意，辯稱他當時酒醉，開槍只是嚇唬對方。

吳闖禍後躲回家裡用槍抵著頭揚言自殺，警方及家人相繼進屋勸說，吳都不為所動，直到讀國小的小女兒勸他，他才交槍就逮。

被害人朱男請求損害賠償，法官查出被害人年僅廿九歲，因遭槍傷致右手腕無力，仍無法從事粗重工作，且未來仍需持續復健，對原告生理上、心理上影響甚大，判決吳給付醫療費用、勞動力減損、精神慰撫金，共賠償三六七萬餘元。

刑事部分，法官以吳僅因對葉不滿，誤認被害人是葉找來助勢之人，率爾開槍射擊、輕忽他人之生命、財產，造成被害人受重傷，依殺人未遂等罪判刑十年。

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 50歲後5個小改變，打造不失智、不生病的長壽體質


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【早安健康／張承宇報導】隨著醫學發達、養生觀念普遍，長命百歲不再是夢想，然而若是活得不健康、只能臥床靠他人看護，活得再久也不見得是件值得開心的事情，唯有保持良好的生活習慣，才能健康呷百二！日本知名資深健康記者推薦，從50歲開始養成5個生活習慣，即使是微不足道的改變，也可能有意想不到的健康好處！

50歲開始的5招長壽健康法



年過50以後，人體會開始產生劇烈變化，尤其是更年期前後的女性，如果還依照過去年輕時的生活習慣，恐怕會帶給健康負面的影響。日本年長者照護新聞網站《Post Seven介護》，從日本知名資深醫療記者伊藤隼也所著的暢銷書《50歲開始實踐！最強的健康法（寶島社出版）》中精選出以下5種健康方法：

  1. 走路方法
    伊藤隼也建議，走路速度比平常快1.2～1.5倍的「POWER Walking」，一天健走30～40分鐘、一周做3～4次，就可能有保健效果。這種走路方法發祥於德國，根據研究，這樣的動作可望達到預防糖尿病、心肌梗塞、失智症、憂鬱症等疾病的效果。

    日本東京都健康長壽醫療中心研究所研究員谷口優，也曾針對群馬縣內1686名民眾進行調查研究，發現步幅較窄的族群，比起步幅較寬的族群，認知功能降低的風險達2.8倍。他表示，步幅較窄會讓步行速度下降、腳底受到的刺激減少，使腦部受到的刺激也跟著減少，而可能使認知功能障礙的風險提高。他建議每一步的間距以65cm左右為宜。

  2. 眼部保養
    隨著年紀增長眼睛容易乾澀疲勞的話，最好不要用洗眼液洗眼。伊藤隼也解釋，眼淚是蛋白質、礦物質等成分組成，如果用洗眼液清洗，容易讓眼睛表面失去保護功能，造成乾眼，或是讓異物容易進入，建議可以看悲傷的電影、戲劇，幫助眼淚分泌。

  3. 口腔保健
    伊藤隼也指出，舌頭肌力和發聲、吞嚥有關，更和健康長壽息息相關，特別是肌力不足容易造成吸入性肺炎，而吸入性肺炎正是高齡者常見的死因。伊藤隼也也提供了超簡單的預防方法：多聊天、唱卡拉OK，就有助於鍛鍊舌頭，增進健康、長壽。

  4. 充足睡眠
    充足的睡眠是健康長壽不可或缺的關鍵之一，伊藤隼也強調，過了50歲可能會漸漸有淺眠、睡不著的問題，而透過調整自律神經平衡，就有可能幫助改善失眠。伊藤隼也建議在睡前深呼吸，花2秒的時間吸氣，再花6秒的時間將氣慢慢吐出，重複數次，可幫助活化副交感神經，調整心跳、血壓，預防失眠。

  5. 均衡飲食
    伊藤隼也表示，50歲以後有一些營養素更要積極攝取，像能幫助預防改善骨質疏鬆的維生素K、維生素D、鈣質等營養素，以及能夠降低動脈硬化風險的葵花油、大豆油等Omega6系植物油，再來也建議積極吃鯖魚，幫助降低三酸甘油酯、預防動脈硬化、增加腦部血流，降低失智風險。


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