【出國訂房推薦】巴恩奇堤瑪飯店 - 芭達雅


 



 



 終於又到了一年一次的全家出門旅行~~



久久一次的旅行當然要找個住起來舒服的



旅店這樣才不會掃興對吧~~





所以這次我們住的這間【出國訂房推薦】巴恩奇堤瑪飯店 - 芭達雅  



是我大學時期就來過的旅店,因為 服務態度好~



而且住起來也超舒服的~這次要旅行的地方



剛好在這間旅店附近當然要推薦給家人也來住看看囉~~


不妨來看看



 而且聽說這邊是可以全世界訂房

也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ

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商品訊息功能:



商品訊息描述:

主要設施

  • 12 間客房
  • 供應早餐
  • 大廳咖啡/茶供應
  • 冷氣
  • 每日客房清潔服務
  • 洗衣服務
  • 美髮沙龍
  • 櫃台服務 (有時間限制)

鄰近景點

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商品訊息簡述:



 



 



下面附上一則新聞讓大家了解時事



 綠豆沙健康？男連喝10天血糖狂飆


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（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）綿密香甜的綠豆沙，您平常也喜歡來一杯嗎？小心血糖飆高而不自知！一名46歲的曾姓大哥，3年前得知自己罹患糖尿病後，開始控制飲食、規律吃藥及定期回診。曾大哥今年夏天愛上喝綠豆沙，自認綠豆沙是健康飲品，天天都要喝一杯才過癮。沒想到連續喝10天後，皮膚開始發癢甚至抓破皮。9月底回診時，檢查竟發現飯前血糖飆高至307毫克╱百毫升，糖化血色素數值高達11％。

綠豆、紅豆、芋頭等 澱粉含量都很高

烏日林新醫院新陳代謝科林瑋涵醫師表示，很多人不知道綠豆沙其實是高澱粉、高糖分飲品，無論是綠豆或紅豆，其實都不屬於豆類或堅果種子類，本身皆含有豐富的澱粉。再加上為了添加風味，多少會再加入糖水，對於糖尿病患者會大幅影響血糖值。

林瑋涵醫師表示，糖尿病患者地雷食物其實無處不在，常有罹患糖尿病的民眾，以為只有米飯是屬於主食的全穀雜糧類，卻不知道紅豆、綠豆、芋頭、番薯、馬鈴薯、山藥等澱粉含量也很高，皆屬於六大類食物中的全穀雜糧類。

如果平常愛吃綠豆湯、綠豆沙、芋圓冰、地瓜片或是薯條等等，都可能會讓血糖飆高。這時必須藉由定期至新陳代謝科門診接受檢查，並配合糖尿病衛教師、營養師諮詢，再搭配飲食、運動、藥物多管齊下，才能避免長期血糖過高引起如腎臟、視網膜、神經病變等病變，造成嚴重糖尿病併發症。

糖尿病可定期接受2檢查 防範腎臟、眼睛危害

每年的11月14日為世界糖尿病日，由世界衛生組織和國際糖尿病聯盟為喚起全世界對糖尿病危害的關注而發起，今年主軸為「家庭與糖尿病」，聚焦在家庭在糖尿病預防與管理，從健康生活型態及家人力量來防治糖尿病。

林瑋涵醫師呼籲糖尿病友，罹患糖尿病必須積極面對，透過定期接受以下2項免費檢查：(1)每半年的「尿液微量白蛋白檢查」，糖尿病腎臟病變的早期診斷指標；(2)每1年的「眼底檢查」，針對視神經、視網膜的大小血管結構與功能進行檢測，降低眼睛病變的機率。糖尿病併發症是不容小覷的健康威脅，早發現、早治療才能避免惡化，維持良好生活品質。







 自由車》花東海灣盃自行車挑戰 體驗花東之美和慢活趣


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記者許瑞瑜／報導

結合競賽、挑戰、逍遙遊等多樣化元素的2018花東海灣盃自行車挑戰，11月9日起將在台灣後花園花東登場，帶車友們用最環保的雙輪踩動，體驗花東之美和慢活之樂。

這項活動是由交通部觀光局指導、花東縱谷國家風景區管理處主辦、交通部公路總局第三、四區養護工程處、東部海岸國家風景區管理處、林務局花蓮林區管理處、花蓮縣政府、臺東縣政府等單位協辦，中華民國自行車騎士協會執行。

關山兩鐵自行車之旅10日由台北火車站出發至關山火車站，觀戰花東海灣盃菁英賽、挑戰賽終點，11日進行關山自行車定向逍遙遊約22公里。除大會規劃的三條特色路線外，亦可自行選擇路線、停留、參加蓋章及打卡闖關等趣味活動。

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