【二度蜜月出國】探索普里米亞飯店 - 馬卡提


 



 



 終於又到了一年一次的全家出門旅行~~



久久一次的旅行當然要找個住起來舒服的



旅店這樣才不會掃興對吧~~





所以這次我們住的這間【二度蜜月出國】探索普里米亞飯店 - 馬卡提  



是我大學時期就來過的旅店,因為 服務態度好~



而且住起來也超舒服的~這次要旅行的地方



剛好在這間旅店附近當然要推薦給家人也來住看看囉~~


不妨來看看



 而且聽說這邊是可以全世界訂房

也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ

【二度蜜月出國】探索普里米亞飯店 - 馬卡提 的介紹在下面

如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！


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商品訊息功能:



商品訊息描述:

主要設施

鄰近景點

  • 位於馬卡蒂中央商務區
  • 阿亞拉中心 (0.8 公里)
  • 馬卡蒂證券交易所 (0.4 公里)
  • 阿亞拉博物館 (0.5 公里)
  • 格洛瑞塔購物中心 (0.6 公里)
    • 查詢觀光景點附近訂房
  • 馬卡蒂 SM 購物中心 (0.6 公里)
渡假村自助旅行推薦



商品訊息簡述:



 



 



下面附上一則新聞讓大家了解時事



 NBA／綠衫軍太年輕 厄文喊話要老將


:

塞爾特人隊最近有些小低潮，這波客場五連戰只拿到一勝，球員表現不如預期。不過控衛厄文（Kyrie Irving）也表示，在面對難關時，其實球隊就很需要一名有多年拚戰經驗的老將。

原本被看好能稱霸東區，「綠衫軍」目前戰績僅7勝6負，戰況低迷，厄文喊話球隊必須盡快振作。

「我們沒有想像中優秀，這是我們該正視的現況，」厄文說，「當興奮感散去，真正的比賽才正要開始。」

塞爾特人隊最大的本錢，就是雄厚的陣容深度，但厄文提出關鍵一點，就是休息室放眼望去，只有霍福德（Al Horford）與拜恩斯（Aron Baynes）超過30歲，厄文自己雖然是第八年打NBA，但他也只有26歲。

「我們如果想更好，有位在聯盟打14年、15年經驗的老將，或許能幫助我們走過漫長球季，」厄文說，因為這是馬拉松賽，而不是全力衝刺短跑競賽。」

厄文呼籲球隊能找來一些年長球員，他們的豐富經驗對年輕新秀來說將會非常受用。

「現在正是改善球隊的時機，解決我們眼前的問題，」厄文說，「我會用最大的耐心去面對，球季還很長，我們想成為第一，就必須迎向這些挑戰。」







 女性45歲後邁入更年期，多吃這1道延緩卵巢老化


:

每日健康／林暐鈞 採訪報導

更年期，是指卵巢功能從旺盛逐漸衰退到完全消失的一個過渡時期，此時，身體易發生渾身燥熱、眩暈、腰痠背痛、心悸，眼前有黑點或四肢發涼等症狀。營養專家林秋香表示，平時可自製更年期飲食「木耳炒如意」，延緩卵巢老化。

木耳炒如意

作法

1.橄欖油適量

2.炒香菇→薑→豆干→木耳→豆芽菜（依序自行酌量加入）

3.放入芹菜、辣椒絲

4.鹽巴適量

5.拌炒後轉至小火

6.香油、醋少許

7.高纖低脂飲食即可完成！

營養點評

香菇：含有豐富維生素B、維生素D、植物性蛋白，有助於調節更年期荷爾蒙分泌，減少不適，更有補氣、造血預防骨質疏鬆的效果。

薑：更年期的各種不適症狀主要是由於肝腎陰虛以及腎陽虛導致的，薑屬於陽性食品，具有溫補身體、促進血液循環的作用，對補充腎陽有幫助。

豆干：黃豆含有大豆異黃酮等植物動情激素和複合性營養素，被認為有助於紓解更年期的症狀，可減緩因女性荷爾蒙不穩定所引發的潮紅、心悸、盜汗等不適。

木耳：月經本於「腎」，「腎虛」是致病之本，因此好好「護腎」可避免更年期症候群，還能抗衰老，平時不妨多吃黑木耳、白木耳等富含黏液、膠質的食物，有助於減緩更年期症狀。

芹菜：豐富的膳食纖維可以緩解更年期便秘、食欲差、頭暈乏力、內分泌失調、血脂高等。

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