【訂房優惠】喬木提恩棕櫚灘渡假村 - 芭達雅
終於又到了一年一次的全家出門旅行~~
久久一次的旅行當然要找個住起來舒服的
旅店這樣才不會掃興對吧~~
所以這次我們住的這間【訂房優惠】喬木提恩棕櫚灘渡假村 - 芭達雅
是我大學時期就來過的旅店,因為 服務態度好~
而且住起來也超舒服的~這次要旅行的地方
剛好在這間旅店附近當然要推薦給家人也來住看看囉~~
不妨來看看
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鄰近景點
- 東灘海灘 (0.8 公里)
- 烏通海灘 (1.8 公里)
- 芭達雅山 (2.9 公里)
- 情色街 (3.5 公里)
- 芭達雅暢貨中心 (3.8 公里)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
球王連勝兩場!喬科維奇提前晉年終賽四強
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現任球王喬科維奇(Djokovic),今天在ATP年終總決賽分組第二場,雖然感冒身體不適,但他還是只花了1小時又17分鐘,就以6:4、6:1輕鬆擊敗德國選手小季維瑞夫(Zverev),喬帥以連勝兩場提前晉級四強。
因為感冒狀況不理想的小丑球王Djokovic,分組賽第二戰對上德國選手Zverev,但這似乎沒有影響到Djokovic的移位,Zverev兩次的網前球都無法得手。
兩人在第一盤雖然暫成4:4的平手,但Zverev在後半段被破了一個發球局,也讓Djokovic就以6:4拿下第一盤。
Zverev在第二盤力圖振作,和喬帥在底線對峙,Zverev逮到喬帥衝到網前的機會,立刻回敬一記反拍致勝球球。
但Djokovic先在第四局破了Zverev的發球局,取得3:1的領先,Zverev過多的非受迫性失誤,再被破了第二個發球局,讓不是處於巔峰的Djokovic能夠越打越順。
Djokovic只花了1小時又17分鐘的時間,就以6:4、6:1輕鬆擊敗A.Zverev。由於同組的Cilic逆轉擊敗Isner,也讓率先拿下兩勝的Djokovic順利挺進到四強賽,繼續往個人第六座ATP年終賽冠軍之路邁進。
(民視新聞/王人瑞、郭水城 綜合報導)
立冬甜溫補! 豆「薑」三色「圓」舞曲DIY
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(健康醫療網/記者曾正豪報導)
俗話說「補冬補嘴空」,十一月七日就是二十四節氣中的「立冬」,也象徵冬天的來臨,在臺灣習俗裡,立冬這天需「補冬」,透過進補恢復元氣之外,也能抵禦寒冬。傳統進補除了使用常見的麻油、四物或十全藥膳等方式外,花蓮慈濟醫院日前舉辦蔬食廚藝講座,由營養師葉玟均教大家如何運用常見日常食材製作「豆『薑』三色『圓』舞曲」,用簡單的豆漿甜湯圓進補,低卡抗氧又暖身。
適合全家一起吃的溫補甜點
飽滿Q彈的湯圓,一口咬下不黏牙的三色丸子,濃濃的薑香搭配甜而不膩的豆漿,讓許多民眾忍不住聞香嚐鮮。花蓮慈院特別設計的「豆『薑』三色『圓』舞曲」是將生豆漿加入生薑粉及砂糖攪拌至糖融化,暖身的薑汁豆漿基底便完成了。接著利用杏仁粉、綠茶粉、薑黃粉分次加入糯米團,製作成三色丸子,最後煮至浮起再放進薑汁豆漿裡,就成了一道適合全家一起吃的溫補甜點。
葉玟均營養師表示,「豆『薑』三色『圓』舞曲」的基底是選用植物性優質蛋白質來源的豆漿,熱量和脂肪較低,其中大豆異黃酮可協助體內鈣質保留以預防骨質疏鬆、具抗氧化的功效;再加入含有「薑辣素」的生薑,不僅具有抗發炎、促進血液循環的功效,也能緩解初期感冒症狀。
做法簡單在家可輕鬆DIY
而「三色丸子」則是選用富含植化素的杏仁、抹茶、薑黃粉製成,抗氧化之外,也可以幫助代謝。白色的杏仁富含維生素E,有強力的抗氧化效果;綠色的抹茶含有兒茶素、茶多酚,富含纖維可以促進腸道蠕動;黃色的薑黃粉是天然橙黃色植化素,具抗氧化功效及抗發炎。葉玟均營養師表示,在減少對身體負擔的同時,還能享受美味,而且做法很簡單,有興趣的民眾在家可以輕鬆DIY。
糖尿病友也可以食用
「豆『薑』三色『圓』舞曲」,不僅老少咸宜之外,糖尿病友也可以食用。葉玟均營養師表示,三色丸子中的糯米粉會讓血糖上升,但是加了豆漿可以降低升糖指數,緩和血糖上升的速度,讓病友也可以立冬進補無負擔。
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