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 終於又到了一年一次的全家出門旅行~~



久久一次的旅行當然要找個住起來舒服的



旅店這樣才不會掃興對吧~~





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是我大學時期就來過的旅店,因為 服務態度好~



而且住起來也超舒服的~這次要旅行的地方



剛好在這間旅店附近當然要推薦給家人也來住看看囉~~


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商品訊息描述:

主要設施

  • 14 間客房
  • 位於海灘
  • 餐廳
  • 頂樓天台
  • 海灘躺椅
  • 渡輪碼頭接駁車
  • 冷氣
  • 每日客房清潔服務
  • 花園
  • 電腦工作站
  • 櫃台保險箱
    • 便宜住宿旅館
  • 洗衣服務

鄰近景點

  • 海灘
  • 洪聖爺灣泳灘 (0.1 公里)
  • 蘆鬚城泳灘 (2.1 公里)
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商品訊息簡述:



 



 



下面附上一則新聞讓大家了解時事



 鐵人》C.F鐵人三項亞太錦標賽18日開跑 8國千名鐵人齊聚台東


:

清新的空氣、溫暖舒適的氣候與美麗的風景，台灣最美麗的城市-台東，一直以來都是鐵人運動最適宜舉辦的地點，也是台灣鐵人三項運動的聖地，2018 Challenge Family Asia Pacific The Championship將於18日在台東盛大舉辦，這是台灣有史以來第一場鐵人三項亞太錦標賽，亞太地區八個國家十場賽事匯集至台灣台東，分齡菁英選手將爭奪2019世界錦標賽資格，吸引近千名鐵人完成1.9公里游泳，90公里自行車和21.1公里路跑，黃健庭縣長期盼未來有更多鐵人三項國際賽事移師台東辦理。

Challenge Taiwan執行董事羅威士 jovi指出，台東一直是台灣知名的觀光勝地，有知名的熱氣球嘉年華及美麗的花東縱谷海岸線，在台東縣政府大力推廣鐵人三項運動之下， 鐵人三項運動聖地儼然成為台東新的代名詞，因此，Challenge Taiwan第六年在臺東舉辦，去年並與縣府簽訂合作備忘錄，於2018-2022，連續五年持續在臺東舉辦，深耕臺東，並在今（2018）年已創下單場亞洲賽事最多人次（超過4,500人）參賽紀錄，賽事好評不斷Challenge Taiwan期望能與台東縣政府共同努力，將台東打造成國際知名觀光運動城市。

 

在Challenge Taiwan賽事成功的經驗之下，Challenge Taiwan團隊、台東縣政府與台灣賓士股份有限公司(Mercedes-Benz Taiwan Ltd.)共同爭取到亞洲頂級賽事－ 2018 Challenge Family Asia Pacific The Championship(Challenge Asia Pacific亞太錦標賽)的主辦權，職業選手將奮力爭取高額獎金和亞太冠軍的頭銜，此場賽事成為最多鐵人三項菁英選手參賽之賽事。

 

Challenge Family亞太錦標賽將於18日清晨06:00活水湖由黃縣長等鳴笛後熱鬧開賽，游泳賽道在活水湖進行，自行車賽段沿著台9線經過壯觀的太平洋海岸線抵達美和國小後折返繞行兩圈，路跑賽段圍繞森林公園、馬亨亨大道延經國際地標，終點站為鐵道藝術村進行，盛大的國際鐵人三項賽事，無疑將會引起高度聚焦 ，而終點將有原住民高山舞集表演，迎接選手、獻上花環，並帶領來自世界各地的選手朋友一同跳舞歡唱， 慶祝Challenge 亞太錦標賽成功登上世界舞台並將台東的美好與當地原住民文化閃耀國際。

 

另外，18日上午6時至中午12時，自行車競賽路線（活水湖至三和國小)北上道路進行封閉、南下車道雙向行駛，台11線海濱側住戶請改道【大同路、四川路、知本路一段765巷、知本路二段517巷(雲南路)、美和聯絡道(覺化堂)】進出，其他路線將進行管制。預訂賽事18日當日早上進出之車輛，可盡早停放至調撥側，以利進出。

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 健康吃火鍋不吃肥～秘訣：「我的餐盤」6原則


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【華人健康網記者張世傑／台北報導】氣溫驟降，正是吃火鍋的好時節，健康吃更要聰明吃。國民健康署發表「健康吃火鍋6大原則」，建議民眾可用「我的餐盤」口訣，以「拳頭」及「掌心」來估計食物攝取量，有效控制飲食分量，以及慎選食材，讓自己吃得更健康、不吃肥。

原則3.肉類選低脂不過量：

● 建議所吃的豆魚蛋肉類食物分量之總和，其大小及厚度大約為您的一個掌心大，並且選擇的優先順序以豆類及其製品為先，其次為魚類、海鮮類及蛋類，最後才選擇肉類。若選擇肉類時，建議以白肉（例如雞肉、鴨肉）取代紅肉（例如牛肉、鴨肉），並且選擇脂肪含量較低的部位（例如以里肌肉片取代五花肉片）。

原則4.以水果取代甜點：

● 吃火鍋時經常選擇冰淇淋作為飯後的甜點，使得已過量攝取的熱量雪上加霜，建議依照我的餐盤口訣－「每餐水果拳頭大」，以一個拳頭大小的水果取代甜點。

原則5.少油調味選天然：

● 選擇火鍋湯頭時，建議以昆布湯取代高熱量、高脂肪及高鈉含量的麻辣湯；選擇配料時，建議減少使用高熱量、高脂肪含量及高鈉含量的調味料，如：沙茶醬、豆瓣醬、胡麻醬等，可多選擇蔥、薑、蒜及香菜等新鮮食材提味，並可以依照我的餐盤口訣，搭配1茶匙的堅果種子，如：花生粉或芝麻粉。

原則6.少糖飲選乳品：

● 含糖飲料中含大量添加糖及熱量，過量攝取可能造成肥胖及代謝症候群等疾病發生，建議飲用白開水或無糖茶水取代含糖飲料，若欲進一步增添風味，建議可以搭配乳品。

【健康小叮嚀】：

若用餐時不小心吃過量，建議您其他餐次須減量攝取或是增加運動量。除了以上的原則外，用餐後多花點時間與親朋好友逛街散步，搭乘交通工具回家時可以提早幾站下車多走路，增加身體活動的機會，平時更是要保持多運動的好習慣，讓您在享用大餐仍能保有好身材。

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